9月9日（金）は「重陽の節句」。縁起のいい五節句のひとつで、“菊の節句”とも呼ばれ、古くから菊の花を飾ったり、菊の花びらを浮かべた菊酒を飲んで“不老長寿を願う日”です。

高地トレーニング専門ジムSOLERAではこの日にちなみ、シニアの方もお気軽にご参加いただけるヨガイベントを開催します。椅子を使った簡単なヨガで、座ったまま行うので体への負担が少なく、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。心地よく身体をほぐして、リフレッシュいただくのにもぴったり！  お気軽にご参加ください。

• 開催日時：9月9日（金） 9:30-10:00
• 体験料：通常2,200円→ 1,100円 （新規ご体験者のみ）

高地トレーニングとは？

標高約2,500m級の山と同程度の低酸素環境をジム内の空間に再現。低酸素環境でのトレーニングでは平地環境の約4倍の効果があるといわれており、カラダを細胞から鍛えることができます。脂肪燃焼の促進、エイジングケア、疲れにくいカラダづくりも期待できます。30分程度の短時間で効率よく運動できるので、忙しい方にもおすすめです。

詳細は 公式サイトをご覧ください。