13日は “美容の日”。なぜなら“１＋３”を引っ付けるとBeautifulの「B」になるから。

というわけで、高地トレーニング専門ジムSOLERAでは、12月13日の終日、高地環境のトレーニングルームの室温を、通常22℃→25℃にUPします！

たくさん汗をかいて老廃物を放出し、体の内側からキレイになりましょう。カラダを温めることは、血行促進や代謝アップにもつながります◎　

本格的な冬が来る前に、冷えに負けない健康的なカラダを作りましょう!!           

高地トレーニングとは？

標高約2,500m級の山と同程度の低酸素環境をジム内の空間に再現。低酸素環境でのトレーニングでは平地環境の約4倍の効果があるといわれており、カラダを細胞から鍛えることができます。脂肪燃焼の促進、エイジングケア、疲れにくいカラダづくりも期待できます。30分程度の短時間で効率よく運動できるので、忙しい方にもおすすめです。

詳細は 公式サイトをご覧ください