高地トレーニング専門ジムSOLERAでは、12月29日に今年最後のイベント「年末デトックスヨガ」を開催します！ 1年間がんばった自分自身を労りながら、心とカラダの大掃除を。すっきり毒出し＆リフレッシュをして、新たな1年のスタートに新鮮なエネルギーを蓄えましょう。

ヨガのポーズには内臓を刺激し、代謝を良くする作用があるといわれています。忘年会の食べ過ぎ＆飲み過ぎでお疲れ気味のみなさまもぜひ！

開催時間

1. 9:15〜9:45
2. 10:45〜11:15

※ 各回定員5名（要予約）
※ LINE登録で初回体験が無料に！
※ 会員の方はプラン1回消費、ビジターの方は1回チケットでご利用可能です

高地トレーニングとは？

標高約2,500m級の山と同程度の低酸素環境をジム内の空間に再現。低酸素環境でのトレーニングでは平地環境の約4倍の効果があるといわれており、カラダを細胞から鍛えることができます。脂肪燃焼の促進、エイジングケア、疲れにくいカラダづくりも期待できます。30分程度の短時間で効率よく運動できるので、忙しい方にもおすすめです。

詳細は公式サイトをご覧ください