今話題の“高地トレーニング”。低酸素環境ではツラくない運動でも細胞が活性化され、1日たった30分で高い運動効果が期待できます。日々の健康づくりはもちろん、薄着になる季節に気になる二の腕やお腹のシェイプアップにもおすすめです。

この高地トレーニングの専門ジムSOLERAでは、7月1日(土)を「富士山DAY」と題し、マシーンルームの酸素濃度を通常の2500mから3000mにUPして設定。富士山の8合目と同程度になります！

もちろん、息苦しさを感じることはほぼなく、一方でSpo2(血中酸素濃度)は下がりやすくなるので、より効率よく運動することができます。いつもとは違う環境でトレーニングをお楽しみください。