海外では、男性もヨガをエクササイズに取り入れていることをご存知でしょうか？ 一流アスリートがトレーニングに組み込んだり、エグゼクティブが仕事のパフォーマンスアップを目的に行うことも。Apple創業者のスティーブ・ジョブス氏、元シアトル・マリナーズのイチロー選手も、ヨガを実践していたことで知られています。

「身体が硬いから、ヨガは無理……」と思っている男性にこそ、ヨガはおすすめ。低酸素の高地環境でヨガを行うことで、より効率的に身体に働きかけていきます。日頃固まりがちな筋肉をほぐしてあげることで、健やかな精神とボディを手に入れてみませんか？

★日時：11月6日（日）　10:30〜11:00　

★インストラクター：MAYUMI

※定員:5名
※初回体験者は2,200 円（税込）→LINE友達追加で“無料”に!!
※会員様はプラン1回消費
※ビジター様は1回利用チケット

こんな方は是非ご参加を！

• 仕事のパフォーマンスを向上させたい
• ヨガに興味がある
• 運動不足を解消したい
• 健康診断の結果が良くない
• お腹周りが気になる

高地トレーニングとは？

標高約2,500m級の山と同程度の低酸素環境をジム内の空間に再現。低酸素環境でのトレーニングでは平地環境の約4倍の効果があるといわれており、カラダを細胞から鍛えることができます。脂肪燃焼の促進、エイジングケア、疲れにくいカラダづくりも期待できます。30分程度の短時間で効率よく運動できるので、忙しい方にもおすすめです。

詳細は 公式サイトをご覧ください。