“胃にイイ日”こと12月11日は、胃腸の日。高地トレーニング専門ジムSOLERAでは、この日にちなんだ特別イベントを開催します。

飲食の機会が増え、胃腸に負担がかかりやすい季節。胃腸を労わりつつ、ヨガのポーズで心地よい刺激を加え、心身をすっきりリセットしていきましょう！

• 開催日時：12月11日（日）　
• 開催時間：9:30-10:00 、10:30-11:00
  ※要予約

高地トレーニングとは？

標高約2,500m級の山と同程度の低酸素環境をジム内の空間に再現。低酸素環境でのトレーニングでは平地環境の約4倍の効果があるといわれており、カラダを細胞から鍛えることができます。脂肪燃焼の促進、エイジングケア、疲れにくいカラダづくりも期待できます。30分程度の短時間で効率よく運動できるので、忙しい方にもおすすめです。

詳細は 公式サイトをご覧ください。