年末年始は生活リズムが崩れがち、、、
2023年、素敵なスタートを切るために！
新年ヨガで心と体を整えませんか？

年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎをリセットしたい方、寝正月で疲れた方にもオススメです！

また、ヨガを通して自分を見つめ
2023年をどんな1年にしていきたいか？
どんな自分でありたいか？
と、ご自身のビジョンを描いていただきます。

ヨガが初めてという方も、どなたでも大歓迎です！
お気軽にご参加ください。
新年のヨガはじめを是非SOLERAで！

開催時間

1. 9:15～9:45
2. 10:45～11:15

※各回5名様限定
※LINE登録で初回体験料が無料に！
※会員様はプラン1回消費でご参加可能
※ビジター様はチケット1枚でご参加可能
※ご予約スケジュールからご予約が可能です。

高地トレーニングとは？

標高約2,500m級の山と同程度の低酸素環境をジム内の空間に再現。低酸素環境でのトレーニングでは平地環境の約4倍の効果があるといわれており、カラダを細胞から鍛えることができます。脂肪燃焼の促進、エイジングケア、疲れにくいカラダづくりも期待できます。30分程度の短時間で効率よく運動できるので、忙しい方にもおすすめです。

詳細は 公式サイトをご覧ください