今話題の“高地トレーニング”。低酸素環境ではツラくない運動でも細胞が活性化され、1日たった30分で高い運動効果が期待できます。この高地トレーニングの専門ジムSOLERAでは、7月6日(木)と16日(日)に限定プログラム【夏バテ防止ヨガ】を開催します。

屋内と屋外の気温差が激しすぎると体温調節がうまくできなくなり、自律神経が乱れ、胃腸機能も低下してしまいます。夏の暑さによる体調不良をヨガのポーズで予防していきましょう！ さらに高地環境では、血液循環が良くなるため、より高い運動効果が期待できます。

初心者の方も安心してご参加いただける内容ですので、この機会に“高地環境×ヨガ”をぜひご体験ください。

開催日時

1. 7月6日(木) 18:45-19:15
2. 7月16日(日) 9:00-9:30

ご予約は公式サイトをご覧ください。お電話でもご予約可能です（075-205-5044）。