高地トレーニングの専門ジムSOLERAでは、3月20日（水・祝）に、インストラクター『MAYUMI』による「子ども向け姿勢改善ワークショップ」を開催します！

本ワークショップは親子でご参加いただくプログラム。お子さまご自身が姿勢に意識を向けることで、健康な生活を送る基礎を築くことを目的としています。正しい姿勢を身につけることは、学業やスポーツパフォーマンスの向上にもつながります!!  春からの新学期に向けて、ぜひご参加ください。

開催日時

3月20日（水・祝）11:00～12:00（60分間）

参加要件

SOLERA会員のお子さま（年齢10〜15歳）が対象です。ワークショップは親御さまにもご参加いただきます。

ご参加方法

• 各回定員5名（要予約）
• 姿勢改善ワークショップ専用チケットのご購入で予約可能です
• チケット料金：１名 3,300円 （親子でご参加いただけます）

ワークショップの内容

導入部

姿勢の重要性についての短い講義

実践編

▶︎姿勢評価と個別フィードバック
▶︎姿勢改善のための基本的なエクササイズ
▶︎日常生活での姿勢維持のコツ

終了部

Q&Aセッション、今後の姿勢維持に向けたアドバイス

得られる効果

• 健康な成長　：骨格の正しい発育を促し、将来的な身体的問題を予防。
• 集中力アップ：良い姿勢で学習効率を向上させ、成績向上にもつながる。
• 自信の増加　：姿勢の改善で自己イメージが向上し、自信を持って振る舞える。
• 運動能力向上：バランスと協調性が良くなり、スポーツでのパフォーマンスがアップ。

インストラクター

SOLERAの人気ヨガインストラクター『MAYUMI』
業界30年以上のキャリアと豊富な知識で、子供たち一人ひとりの体型や特性に合わせた指導を行います。

こんな子どもたちにおすすめ

• 元気に遊びたい子供たち
• 学校で集中したい子供たち
• 自信を持って自分を表現したい子供たち
• スポーツやダンスで輝きたい子供たち

ご予約は公式サイトをご覧ください。お電話でもご予約可能です（075-205-5044）。