“高地環境×バレエ”で、より美しく、より健康に♪

高地トレーニング専門ジムSOLERAでは、9月19日（月・祝）に、バレエを使ったエクササイズを行います。

バレエを使ったエクササイズで、美しい姿勢、引き締まった身体を目指します。バレエ未経験の方もご参加いただけます。

3連休の最終日を、自分のカラダを健やかに整える1日にしてみませんか？

体験予約もお待ちしています！

開催日時：9月19日（月） ［1］10:15-10:45，［2］12:00-12:30

各クラス定員5名、要予約

高地トレーニングとは？

標高約2,500m級の山と同程度の低酸素環境をジム内の空間に再現。低酸素環境でのトレーニングでは平地環境の約4倍の効果があるといわれており、カラダを細胞から鍛えることができます。脂肪燃焼の促進、エイジングケア、疲れにくいカラダづくりも期待できます。30分程度の短時間で効率よく運動できるので、忙しい方にもおすすめです。

詳細は公式サイトをご覧ください。