EN

logo

SHOP NEWS SHOP NEWS

2022.9.21

9月26日(月) SOLERAで「新月ヨガ」開催

高地トレーニング専門ジムSOLERAでは、次の新月を迎える9月26日(月)に「新月ヨガ」を行います。

わたしたちのカラダや心とも深くつながる、神秘的な月。新月の日は浄化作用が高まるといわれています。デトックス効果の高いポーズを取り入れ、心身ともにリフレッシュしてみませんか?

月の満ち欠けのリセットである新月は、新しいことにチャンレンジしたり、目標を立てるのにもぴったりな日。この日に高地トレーニングをはじめて、なりたいカラダ、ボディをイメージしてみるのもおすすめです。体験予約もお待ちしています!

開催日時

9月26日(月)

  • 9:30-10:00 
  • 17:45-18:15
  • 19:00-19:30

各クラス定員5名、要予約

高地トレーニングとは?

標高約2,500m級の山と同程度の低酸素環境をジム内の空間に再現。低酸素環境でのトレーニングでは平地環境の約4倍の効果があるといわれており、カラダを細胞から鍛えることができます。脂肪燃焼の促進、エイジングケア、疲れにくいカラダづくりも期待できます。30分程度の短時間で効率よく運動できるので、忙しい方にもおすすめです。

詳細は公式サイトをご覧ください。

ショップ情報

ソレラ 高地トレーニングスタジオSOLERA 京都烏丸店
高地トレーニングスタジオSOLERA 京都烏丸店

フィットネスクラブ/ Health & Fitness / 3F

営業時間:平日:8:00~21:00 土日祝:8:00~19:00 定休日:5日・15日・25日・夏季休業・年末年始休業

電話番号:075-205-5044