高地トレーニングの専門ジムSOLERAでは、6月3日(月)から毎週【熱中症対策プログラム】を初開催します！

「暑熱順化（しょねつじゅんか）」という言葉を聞いたことはありますか？

暑熱順化とは、体を徐々に暑い環境に慣れさせることにより、高温下でも体の機能を維持しやすくする適応過程のこと。発汗効率の向上や体温調節の改善などによって、炎天下での熱中症対策となります。

夏の厳しい暑さに備え、SOLERAが提供するこの新プログラムで熱中症予防のための体力をつけましょう！ 適切な熱中症予防の知識、自宅でもできるトレーニング方法もご紹介していきます。炎天下での活動にも負けない身体を、私たちと一緒に作り上げていきませんか？

日時

• 6月3日(月) 19:30～20:15
• 6月10日(月) 17:00～17:45
• 6月19日(水) 19:30～20:15
• 6月26日(水) 9:45～10:30

（全て45分間）

参加要件

各回定員5名（要予約）

※会員様はプラン1回消費、ビジター様は１回利用チケット(3,300円)のご利用でご参加可能
※初回体験者は2,200円でご参加可能

プログラムの内容

• 熱中症予防の知識
• ストレッチと筋トレ
• 音楽に合わせた有酸素運動

こんな方におすすめ

• 屋外での活動が多い方
• 体力づくりを始めたい方
• 暑さに弱いと感じる方
• 熱中症予防に関心がある方

ご予約は公式サイトをご覧ください。お電話でもご予約可能です（075-205-5044）。