新サービス「AutoFAST(オートファスト)プログラム」

高地トレーニングスタジオ SOLERAでは、2025年6月より「細胞の再生・浄化作用=オートファジー」に着目した新サービス【AutoFAST(オートファスト)プログラム】の提供を開始します。

AutoFASTは、当スタジオが参画している国際的な健康寿命延伸プロジェクト「XPRIZE Healthspan」の知見にも着想を得て開発した、オリジナルの2ヶ月集中型プログラムです。

現代人の慢性的な疲労感、代謝の低下、体脂肪の増加、睡眠の乱れといった“なんとなく不調”に対し、「オートファジー(細胞の浄化・再生機能)」を自然に促すことで、細胞から整えることをコンセプトとしています。

以下の3要素を組み合わせて、オートファジーの活性化と代謝の最適化を図ります。

• 週1回以上の低酸素環境下トレーニング(低酸素刺激でミトコンドリアと脂肪燃焼機能を活性化)
• 週4回以上の16時間ファスティング(食事制限でのオートファジーを促し、内臓と代謝をリセット)
• 週1回のレジスタンストレーニング(筋肉維持とホルモンバランスの安定を支援)

さらに、月1回の面談とInBody測定、専用ガイドブック、オンラインサポートがつき、日々の変化を“見える化”しながら自分のペースで無理なく継続できます。

細胞レベルで取り組む、新しい健康づくりをぜひはじめてみませんか？

詳細はスタッフまで、お気軽にお問い合わせください。

https://solera-kyoto.com/info/autofast-monitoring-participation