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2022.10.20

10月24日 SOLERAで「バレエ エクササイズ」開催

“高地環境×バレエ”で、より美しく、より健康に♪

高地トレーニング専門ジムSOLERAでは10月24日(月)に、バレエの要素を取り入れたエクササイズを開催します。

低酸素の高地環境で行うトレーニングで、美しい姿勢を保つために必要な筋力や柔軟性、バランス感覚を養います。全身を使うバレエの動きは、基礎代謝のアップにも繋がります◎

バレエが初めての方も男性の方も、ビジター、新規体験の方も、どなたでも気軽にご参加いただけます。冬が来る前に運動習慣を身につけて、理想のBODYを手に入れましょう!

開催日時:10月24日(月)

  1. 9:30-10:00
  2. 17:30-18:00
  3. 19:00-19:30

各クラス定員5名、要予約

高地トレーニングとは?

標高約2,500m級の山と同程度の低酸素環境をジム内の空間に再現。低酸素環境でのトレーニングでは平地環境の約4倍の効果があるといわれており、カラダを細胞から鍛えることができます。脂肪燃焼の促進、エイジングケア、疲れにくいカラダづくりも期待できます。30分程度の短時間で効率よく運動できるので、忙しい方にもおすすめです。

詳細は公式サイトをご覧ください。

ショップ情報

ソレラ 高地トレーニングスタジオSOLERA 京都烏丸店
高地トレーニングスタジオSOLERA 京都烏丸店

フィットネスクラブ/ Health & Fitness / 3F

営業時間:平日:8:00~21:00 土日祝:8:00~19:00 定休日:5日・15日・25日・夏季休業・年末年始休業

電話番号:075-205-5044